Feeling Fatigue At The End Of Your Period? It May Be Your Body Needs More Iron

-

During their period, many women lose an essential mineral, such as iron. Iron helps to make red blood cells, which transport oxygen around the body.

Heavy and prolonged menstrual periods combined with insufficient nutrition can cause iron deficiency, called anemia. As a result, you may easily feel very tired. Then what should you do? Consume products rich of iron is the solution.

Consuming products rich in iron, such as red meat, liver, shellfish, legumes, dried fruits, red-leaves vegetables, as well as iron supplements, can help you cope with the problem.
Along with that, it’s important to monitor the balance of protein, the lack of which hinders the body’s ability to absorb iron.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Unsur Intrinsik Legenda ‘Keong Emas’

-
Image
sinopsis legenda keong emas =>  http://denadenanda.blogspot.com/2013/11/sinopsis-unsur-intrinsik-legenda-keong.html Unsur  Intrinsik Legenda ‘Keong Emas’ 1.     Tema                                        : ketabahan hati. 2.     Tokoh a.      Tokoh utama               : Inu Kertapati, Dewi Candra, Galuh Ajeng. b.      Tokoh sampingan        : Jayanegara, Jaya, Liku, Mbok Rondo. 3.     Perwatakan 1.      Dewi                           :  rajin, baik hati, suka menolong, suka membantu. 2.      Inu                              :  baik, ramah, bijaksana. 3.      Ajeng                          :  jahat, kejam, licik, manja, suka memaksa, ingin menang sendiri, tidak mau mengalah. 4.      Jayanegara                 : baik, dermawan, bijaksana, menepati janji. 5.      Jaya                           : baik, bijaksana, menepati janji. 6.      Liku                            : judes, kejam, licik, suka marah-marah, suka membentak, sombong. 7.      Mbok Rondo 
Read more

REINFORCEMENT DAN PUNISHMENT

-
REINFORCEMENT DAN PUNISHMENT Penguatan  (reinforcement ) adalah konsekuensi yang meningkatkan probabilitas bahwa suatu perilaku akan terjadi. Sebaliknya, hukuman ( punishment ) adalah konsekuensi yang menurunkan probabilitas terjadinya suatu perilaku. Menurut Skinner penguatan berarti memperkuat, penguatan dibagi menjadi dua bagian yaitu : 1.       Penguatan positi f   adalah penguatan berdasarkan prinsi p  bahwa frekuensi respons meningkat karena diikuti dengan stimulus yang mendukung ( rewarding).  Bentuk-bentuk penguatan positif adalah berupa hadiah (permen, kado, makanan, dll), perilaku (senyum, menganggukkan kepala untuk menyetujui, bertepuk tangan, mengacungkan jempol), atau penghargaan (nilai A, Juara 1 dsb). 2.       Penguatan negati f ,   adalah penguatan berdasarkan prinsi p  bahwa frekuensi respons meningkat karena diikuti dengan penghilangan stimulus yang merugikan (tidak menyenangkan). Bentuk-bentuk penguatan negatif antara lain: menunda/tidak memberi pengha
Read more

PERTANYAAN SEPUTAR ALKALI

-
PERTANYAAN SEPUTAR ALKALI -       Tunjukkan reaksi kereaktifan logam alkali! Jawab: Unsur-unsur logam alkali merupakan logam yang sangat reaktif. Kereaktifan tersebut berkaitan dengan elektronvalensinya. Logam alkali mempunyai 1 elektron pada kulit terluarnya, untuk mencapai kestabilan maka logam golongan ini lebih cenderung untuk melepas 1 elektron tersebut sehingga logam ini mempunyai bilangan oksidasi +1. Kereaktifan logam alkali bertambah besar sesuai dengan pertambahan jari-jari atomnya. Kereaktifan logam alkali dibuktikan dengan kemudahannya bereaksi dengan air, oksigen, unsur-unsur halogen, dan hidrogen. Reaksi-reaksi : 1. Reaksi dengan air : Logam alkali bereaksi dengan air menghasilkan gas hidrogen dan logam hidroksida. Litium (Li) sedikit bereaksi dan sangat lambat, sodium (Na) jauh lebih cepat, kalium (K) terbakar, sedangkan rubidium (Rb) dan cesium (Cs) menimbulkan ledakan. Reaksi antara logam dan air adalah sebaga i berikut: 2M (s) + 2H 2 O (l) à 2MOH (aq)
Read more